你如何從煩惱中解脫呢？
不自我糾纒的週五午安。
（20230818）
有個中年人，覺得生活事事不如意，於是找到懷讓大師尋求解脫煩惱的秘訣。
此時，大師正坐在樹下坐禪，神情怡然自得。
中年人走上去，恭恭敬敬地問道：「請問老人家，您能教給我解脫煩惱的秘訣嗎？ 」
大師微微一笑，問道：「誰捆著你了嗎？ 」
「沒有。」
「既然沒有捆住你，又何談解脫呢？」
一句話，敲醒了混沌中的中年人。
原來人生中很多的煩惱，
都源於自己和自己糾纒。
如果想得太多怨得太深，
折磨自己的人都是自己。
讓自己過不去的不是事，
而是你那顆被綑綁的心。