檢查你的心還被囚禁嗎？
請放過自己的週三午安。
（20230802）
曾經有個人年輕時遭人陷害，後來冤案雖被平反，那時沒有國家賠償法，而陷害他的人也被判刑坐牢，但他已經坐了整整八年牢。
出獄後，他終日不開心，總是怨恨大罵：「我真倒霉，人生最黃金的年華，都在大牢裡荒廢了。我吃了那麼多苦，那個陷害我的傢伙，就算把他千刀萬剮，也難洩心頭之恨！」
一直生活在痛苦中的他，六十五歲時，生命也快要走到盡頭。
慧通法師前來看望：「都過去那麼多年了，何苦耿耿於懷呢？」
他氣若游絲，仍喃喃道：「大師，我是被冤枉的，如何釋懷，那個人把我的人生都毀了。」
法師搖搖頭：「你在裡面坐了八年牢，在外面又坐了整整三十年牢。真正毀掉你的不是那個人，而是你自己的心啊！」
一個人一直放不下過往，
總是在怨恨痛苦中度日，
哪怕身體雖獲得自由了，
心卻始終困自設囚籠中。
生活中因名利斤斤計較，
為權勢比較而耿耿於懷，
看似被生活或他人折騰，
其實是自找的自我折磨。
為何不放下痛苦的過往？
放開心胸擁抱幸福新生。